توصیه‌هایی برای خوابیدن در چند ثانیه

مطالعات پزشکی انجام شده توسط دکتر دبورا واترسون در سال 2019 نشان می دهد که روش هایی برای خوابیدن و رفتن زود به خواب ، با کمی تمرین وجود دارد و می تواند به سرعت بر مشکل کمبود خواب غلبه کند.
به گزارش نت سنتر ، “سواد زندگی” به دنبال انتقاداتی است که توسط healthline.com بیان شده است:
معمولاً در افسانه ها یک گرز جادویی وجود دارد که می توانید سریع آن را بسوزانید ، اما مانند جادو ، با این تمرین می توانید 10 دقیقه بخوابید.
توجه: روش زیر به طور کامل حدود 120 ثانیه طول می کشد ،…

ادامه این نوشته در کانال تلگرام ما قابل مشاهده است.

مشاهده مطلب در کانال